i'm doing one, home

everyday is incomplete

11 lutego 2021 (tłusty czwartek)
Owsianka z rodzynkami, śliwkami, nasionami chia, nasionami konopi, bananem, mlekiem
Piączek
Dwa kawy
Woda
Zielona herbata
Herbata miętowa
Sałaka z orzechami włoskimi, rodzynkami, nasionami konopii, komosą ryżową, szczypiorkiem, pietruszką, miękkim jajkiem

02 lutego 2021
Kawa
Woda
Woda z cytryną i miodem
Woda z cytryną, miodem i imbirem
Dwa banany z masłem migdałowym
Zupa marchewkowa z tahini
Orzechy włoskie i rodzynki
Jajecznica z brokułem

01 lutego 2021
Banan z masłem migdałowym
Jeden kiwi
Kawa
Woda
Woda z miodem i cytryną
Woda z miodem i octem jabłkowym
Jajecznica 
Komosa ryżowa, ciecierzyca, tofu, brokuły, sos tahini-czerwone papryki, nasiona konopii, nasiona dymi 

31 stycznia 2021
Banan z masłem migdałowym
Woda
Kawa
Woda z miodem i cytryną
Woda z miodem i octem jabłkowym
Komosa ryżowa, ciecierzyca, tofu, brokuły, marchewka, sos tahini-czerwone papryki

30 stycznia 2021
Banan z masłem migdałowym
Woda
Kawa
Woda z miodem i cytryną
Komosa ryżowa, ciecierzyca, tofu, brokuły, sos tahini-czerwone papryki, nasionami konopi

29 stycznia 2021
Masła migdałowego
Grejpfrut 
Zupa marchewka z tahini, imbirem, kurkumą
Ciecierzyca

28 stycznia 2021
Kawa
Woda
Dwa banany z masłem migdałowym
Orzechy włoskie i rodzynki
Jeden kiszony ogórek
Zupa miso z makaronami, batatem, tofu, natkim pietruszkim i nasionami konopi
Woda z miodem i octem jabłkowym
Dwa kiwi
Jajecznica 
Herbata miętowa

27 stycznia 2021
Kawa
Woda
Trzy kiwi
Orzechy włoskie i rodzynki
Woda z cytryną i miodem
Banan z masłem migdałowym
Jajecznica z kaszem jaglanym, jarmużem, batatem, sosem tahini-ziołowym, pestkami dyni i nasionami konopi

January 26, 2021
Cztery kiwi
Orzechy włoskie i rodzynki
Jeden kiszony ogórek
Kasza jaglana z jarmużem, marchewką, batatem, sosem tahini-ziołowym, pestkami dyni i nasionami konopi 
Banan z masłem migdałowym
Zielona herbata
Herbata miętowa
Herbata z dziką różą i czarnym bzem
Woda z miodem i cytryną
Woda
Kawa

January 25, 2021
Kasza jaglana z jarmużem, batatem, sosem tahini-ziołowym, pestkami dyni i nasionami konopi 
Banan z masłem migdałowym
Woda z miodem i cytryną
Woda
Kawa

January 24, 2021
Gołąbki z kartoflami
Dwa kiwi
Orzechy włoskie i rodzynki
Woda z miodem i octem jabłkowym
Szarlotka i zielona herbata
Banan z masłem migdałowym
Woda z miodem i cytryną
Woda
Kawa

January 23, 2021
Marchewka z sosem czerwonym paprykowym
Zupa miso-tahini-tamari-imbir-kurkuma z makaronem brązowym ryżem, jarmużem, tofu, szczypiorkiem i nasionami konopi 
Banan z masłem migdałowym
Orzechy włoskie i rodzynki
Woda z miodem i cytryną
Trzy kiwi
Trzy kiszone ogórki
Herbata miętowa
Woda
Kawa

January 22, 2021
Jajecznica
Zupa miso-tahini-tamari-imbir-kurkuma z makaronem brązowym ryżem, jarmużem, tofu, szczypiorkiem i nasionami konopi 
Banan z masłem migdałowym
Woda z miodem i cytryną
Herbata z dziką różą i czarnym bzem
Herbata miętowa
Dwa kiwi
Dwa kiszone ogórki
Woda
Kawa

January 21, 2021
Compound miso-tahini-ginger-turmeric-tamari soup with brown rice noodles, spinach, tofu, chives
Banan z masłem migdałowym i śliwką dżemem
Orzechy włoskie i rodzynki
Dwa kiwi
Cztery kiszone ogórki
Pół marchewki z sosem czerwonym paprykowym
Pół marchewki z masłem migdałowym
Herbata miętowa
Woda mineralna z kwasem buraczanym 
Woda
Kawa

January 20, 2021
Quinoa, fresh pinto beans, steamed sweet potato + spinach, boiled egg, tahini-red pepper sauce
Banan z masłem migdałowym i śliwką dżemem
Woda
Kawa
..nie pamiętam

January 19, 2021
Quinoa, fresh pinto beans, steamed sweet potato + spinach, tahini-red pepper sauce
Spinach + walnut salad with tahini-red pepper sauce
Walnuts and raisins
Square dark chocolate
Gorąca woda z cytryną i miodem 
Black lilac and rose hip tea
Herbata miętowa
Woda
Kawa

January 18, 2021
Pumpkin seeds, walnuts, raisins
Jeden mały kotlet schabowy 
Darka czekolada
Freaky curry (see Jan 16) with wilted spinach + quinoa
Banan z masłem migdałowym i śliwką dżemem 
Hot water with lemon and honey
Zielona herbata
Mint tea
Black lilac and rose hip tea
Woda
Kawa

January 17, 2021
Dark chocolate
1 x ryba, 2 x kotlet schabowy, buraki, ziemniaki
2 x raspberry(?) crumble slice
Banana with almond butter and plum jam
Hot water with lemon and honey
Black tea
Black lilac and rose hip tea
Water
Coffee

January 16, 2021
"Curry" of garlic, ginger, turmeric, tomato paste, random spice mix (meant for spaghetti, probably), 1/2 can chopped toms, 1/2 can coconut milk, honey, tamari, sweet potato (all of this immersion blended a little, for thickness), broccoli, fried tofu, squeeze lime on porridge-y coconut rice - completely bizarre
2 egg omelet with kale, pumpkin seeds and vegetable-broth quinoa
Hot water with lemon and honey
Hot water with acv and honey
Walnuts and raisins
Mint tea
Water
Coffee

January 15, 2021
Beef-pinto-spinach chili + rice + pumpkin seeds
Banana with almond butter and plum jam
Mint tea
Hot water with lemon and honey
Spoon raspberry jam
Walnuts and raisins
Square dark chocolate
Water
Coffee

January 14, 2021
Beef-pinto-spinach chili and rice
Dark chocolate
Hot water with lemon and honey
2 x mint tea
Banana with peanut butter 
Spoon almond butter and plum jam
Pumpkin seeds
Water
Coffee

January 13, 2021
2 egg omelet with kale and herb-tahini sauce
Carrot
Hot water with lemon and honey
Cold water with apple cider vinegar
Banana with peanut butter and plum jam
Pumpkin seeds
Water
Coffee

January 12, 2021
Soft-boiled egg, lemon-garlic kale, dill-parsley-tahini spread
Walnuts
Carrot-ginger-turmeric-coconut-lime soup, blackened broccoli tossed in tahini-lemon-garlic sauce, white quinoa cooked in vegetable broth
Banana with peanut butter
Black lilac and rose hip tea
Hot water with lemon and honey
Hot water with apple cider vinegar and honey
Water
Coffee
Spoons plum jam

January 11, 2021
Spoon raspberry jam
Spoon plum jam
Walnuts
Dill-parsley-tahini spread
Carrot-ginger-turmeric-coconut-lime soup
Banana with peanut butter
Green tea
Hot water with lemon and honey
Cold water with apple cider vinegar
Water
Coffee

i'm doing one, home